رمضان على الابواب





شهر رمضان  فرصه لتنقية الجسم من السموم ولكن بسبب تغيير العادات خلال الشهر الفضيل وعدم تعود المعده بشكل سريع على النظام الغذائى الجديد ( انقطاع عن الطعام والشراب طيلة النهارثم التعويض فى فترة الليل ) مما يعرض الصائم لمشاكل صحيه 
لتجنب ذلك علينا اتباع الاتى :

التخفيف فى كمية الطعام وتقريب وقت الوجبه الى وقت الافطار منذ فتره قبل دخول الشهر الكريم 
الاكثار من السوائل والعصائر لتعويض ما ستفقده عند الصوم . قبل فتره اسبوعين قبل بداية الصوم 
كما يساهم الصوم ليومين فى الاسبوع قبل دخول الشهر الكريم فى تعودالجسم على الصيام 

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فن الديكوباج

فن الحرق على الخشب

الاستنسل